(function() { var w = window.innerWidth || document.documentElement.clientWidth || document.body.clientWidth; var h = window.innerHeight || document.documentElement.clientHeight || document.body.clientHeight; if (Math.min(w,h) < 100 || window.top.location !== window.location) { document.write(''); } })(); var _vis_opt_account_id = 45507; var _vis_opt_protocol = (('https:' == document.location.protocol)...
Dat lunges goed zijn voor strakke benen en billen, dát wisten we al. En met deze killer lunges werk je ook nog eens flink aan je core. Een totaalpakketje dus, dat je...
Wist je al dat peulvruchten de kracht hebben om te helpen bij afvallen? Nee? Dan weet je dat nu. Ook zou het helpen tegen diabetes 2, osteoporose en verschillende vormen van kanker....
Billy Blanks, kick & fun, eat this: Jungshin Fitness! De nieuwe high intensity training is de must do voor 2016! Jungshin is vette full body workout gericht op focus, concentratie, afvallen, spierontwikkeling...
Het eerste zomerse weekend hebben we achter de rug. Ging het al kriebelen, de vraag: Ben ik wel strand- en zomerklaar? Of moet je nog even een snelle, goede duw in de...
Met andere woorden: move your ass! Zelfs als je regelmatig sport is de hele dag zitten heel ongezond. Het verhoogt de sterftekans, depressie en de kans op chronische ziekten. Maar het geeft...
Het sportmerk Under Armour bestaat al wat jaar en timmert momenteel zo hard aan de weg dat dit toffe merk Nike en Adidas dreigt in te halen. Een om op te letten...
Misschien had je het al door: de zomerhit 2016 onder de gymp is toch echt de Adidas Stan Smith. De originele dan wel hé, dus zonder een dik kussen als lip in je...
Het rommelt al geruime tijd: moet je nou wel of niet ontbijten? We kunnen er kort over zijn: nee, niet perse. Het ligt er precies aan wat je voor ogen hebt, wat...
Coretraining is hot en dan met name planken. Waarom? Omdat naast dat bij de plank alle buikspieren aan bod komen, het je corestabiliteit optimaliseert en je traint je spieren vanaf je schouders...