Fit Food and Happiness | Snel gewicht verliezen
568
post-template-default,single,single-post,postid-568,single-format-standard,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Snel gewicht verliezen

Ben je na onze goede tips toch iets aangekomen tijdens de kerst, of wil je voor kerst nog snel wat gewicht verliezen? Volg deze tips, gegarandeerd succes!

Je kent het vast wel: broek net te strak, beetje vocht vasthouden, opgezwollen buikje, net iets te veel gefeest, gegeten en gedronken. Je voelt je zwaar en lui. Om dit gevoel kwijt te raken, je weer lekker te voelen en op gewicht te komen, hebben we 3 – eigenlijk 4 – tips. Makkelijk regelmatig te doen en mét resultaat!

De tips voor snel gewicht verliezen touwtjespringen

  1. Ga hardlopen (of snelwandelen), wel buiten natuurlijk en het liefst met daglicht. Verruimt lichaam en geest.
  2. Boksen en touwtje springen. Buiten of binnen. Dit is echt een killer combi tegen overtollige kilo’s. De snelweg naar een fit lijf en je bent meteen alle stress kwijt, binnen een half uur! Wil je niet boksen? Koop een springtouw, om de 2 minuten springen doe je 8 of 10  push ups. Totaal: 20 minuten trainen.
  3. Spinning. Ja, op de sportschool. Het mooie van spinning is dat mensen van alle niveaus door elkaar zitten, oud, jong, slank of niet, iedereen kan het. No excuses.

Oja lieve lezers, misschien overbodig maar toch: drink heel veel water, doorspoelen dat lichaam. Of  doe een detoxkuur en reinig je lichaam van alle chemicaliën die je hebt binnengekregen. Verkrijgbaar voor een schappelijke prijs bij De Tuinen en de Vitaminestore.

No Comments

Post A Comment