Fit Food and Happiness | hardlopen
319
archive,tag,tag-hardlopen,tag-319,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

De hardloopwedstrijden komen er weer aan! Deze tips helpen jou het maximale uit je wedstrijd en training te halen. Alles wat je moet weten over hardlopen! Training Om je snelheid en je conditie te verbeteren, zijn dit de 3 must do’s tijdens je training: Trek sprintjes. Wissel...

Ben je na onze goede tips toch iets aangekomen tijdens de kerst, of wil je voor kerst nog snel wat gewicht verliezen? Volg deze tips, gegarandeerd succes! Je kent het vast wel: broek net te strak, beetje vocht vasthouden, opgezwollen buikje, net iets te veel gefeest,...

Ook een dip of somber in de herfst en winter? Dat heeft redenen. Lees op Fit, Food and Happiness hoe je er voorgoed korte metten mee maakt! 10 tips om de donkere dagen door te komen. Waarom de winterdip? De reden waarom wij - en velen op...

Een snellere vetverbranding en gewichtsverlies, kan menig mens niet snel genoeg gaan. Diëten werkt maar is niet genoeg. Tuurlijk kan een eiwitdieet of een koolhydratendieet helpen, maar het is niet te doen om de rest van je leven eiwitten en koolhydraten in je voeding dusdanig...

Het is belangrijk gezond te blijven. Voor iedereen. En gezond leven doen we allemaal op onze eigen manier. De overheid helpt hier al een handje aan mee:  in 2013 leggen zij extra nadruk op het stimuleren van een gezond leven. We leven anno 2013 in een...

Ken je dat, net lekker op tempo in je training, komt er een fikse steek in je linker- of rechterzij. Au! Fit, Food and Happiness geeft je tien handige tips om ze te voorkomen en er snel vanaf te komen. De temperatuur loopt op, de zon...

Fit(ter) worden voor de zomer? Ga dan naar buiten, temperaturen stijgen, geen excuus meer om binnen te blijven. Fit, Food and Happiness geeft je tien leuke actieve buitenactiviteiten. Geniet van de natuur want fit worden en blijven wordt nog leuker als je het buiten doet. 1)     ...