Fit Food and Happiness | plank oefeningen

521

archive,tag,tag-plank-oefeningen,tag-521,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

25 Mar 5 beste plankoefeningen: sterke core en platte buik

Posted at 16:44h in Fit 0 Comments

0 Likes

Coretraining is hot en dan met name planken. Waarom? Omdat naast dat bij de plank alle buikspieren aan bod komen, het je corestabiliteit optimaliseert en je traint je spieren vanaf je schouders tot voorbij je buik. En dat zorgt weer voor minder blessures, een betere...