Fit Food and Happiness | trainen
667
archive,tag,tag-trainen,tag-667,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Ken je dat: je bent moe en kruipt het liefst in bed. En dat bijna elke dag. Trainen bij vermoeidheid, verstandig of niet? Door je werk, gewoon omdat je te veel hebt gedaan de laatste tijd of misschien heb je wel te fanatiek getraind. En nu...

Train je regelmatig en wil je ook effect zien? Waar blijven die getrainde armen, buik en benen, wanneer worden je spieren zichtbaar? Dit is afhankelijk van hoe zwaar je traint. Als eerste, let op: niet overbelasten, dan gaat het fout en is spierpijn het enige wat...

Julia Mancuso is een top olympisch skiester en won goud - voor degene die het nog niet wisten. Meedoen met de olympische spelen vergt hard, keihard trainen. Fit, Food and Happiness spotte een core stability workoutfilmpje van Julia, mét uitleg hoe de oefeningen te doen....

Ken je dat, compleet door het naadje gaan tijdens training? Wist je dat hardcore sporten ongezond kan zijn? Vaak doet het meer kwaad dan goed. Hoe herken je symptomen van ongezond sporten? Ongezond sporten Eigenlijk onlogisch hè, ongezond sporten. Maar, te hard trainen kan wel degelijk schadelijk...

Ben jij een trend volger, sta jij vooraan als er een nieuwe fitness trend wordt geïntroduceerd? Voor alle thrill seekers en soul fighters: de hotste fitnesstrends 2014! Let op onze woorden, deze workouts worden een hit in 2014. En er is voor ieder wat wils. Heb...

Een strakkere buik  door de plank? Ja, het is de perfecte workout voor een platte, strakke buik! Maar hoe doe je ‘m goed en hoe houd je ‘m het beste vol? De plank is de beste workout voor een strakke buik, maar ook een van de...

Strakke buik, de trend voor 2013. Wij geven je de top 5 buikspieroefeningen voor effectief buikspieren trainen en een gegarandeerd platte buik! Effectief buikspieren trainen, wat is dat eigenlijk? Wij vinden:  bewust en in het juiste tempo met gerichte oefeningen buikspieren trainen. Want in de praktijk...

Het is echt waar en bewezen: sporten met muziek verbetert je prestaties. Natuurlijk wel op de juiste beats. Fit, Food and Happiness geeft je lekkerste sportnummers! Ken je dat? Die laatste 100 meter en je bent kapot, maar dat ene lekkere nummer begint op je iPod...

Fitness omdat je moet, bodybuilding, gewoon maar aan wat gewichtjes hangen zonder doel. Trainen doe je soms weken niet en dan ook nog eens verkeerd. Het is allemaal zó verleden tijd. Wat dan wel in 2013? Er heeft zich een heuse fitness trend ontwikkeld. Die is...