Fit Food and Happiness | Blog
770
paged,page-template,page-template-blog-masonry-date-in-image,page-template-blog-masonry-date-in-image-php,page,page-id-770,paged-5,page-paged-5,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Fit, Food and Happiness

  • All
  • Afvallen
  • Dieet en Voeding
  • Fit
  • Food
  • Happiness
  • Lifestyle
  • Producten
  • Recepten

Sporten met warm weer Nederland krijgt elk jaar steeds meer te maken met zomerse temperaturen boven de 30 en 35 graden. Waar moeten we op letten als we toch even lekker willen sporten...

Het was al even in het nieuws deze week: steeds meer Nederlanders hebben depressieve klachten. Een paar dingen helpen sowieso, waardoor je langer van de medicijnen afblijft en het werkt goed naast...

Fit, Food and Happiness geeft je elke maand een gezond, lekker recept. Het juli-recept staat in de teken van de zomer, van slank blijven en en herstel na je training. Zo kom...

De zomer! De tijd om fijn buiten te zijn, aan het strand of in het park, lekker buiten trainen. Zoals hardlopen. Want hardlopen = afvallen en positiviteit. En juist nu kun je...

Wil je een hogere vetverbranding in rust? Zorg dan voor een afterburn. Wat dat is en hoe ook jij kunt afterburnen, lees je bij Fit, Food and Happiness! Met afterburn ofwel: naverbranding wordt...

Wat zijn de grootste fouten tijdens sporten, of aan het begin van de training. En hoe komt dat? Fouten worden vaak gemaakt door onwetendheid. Fit, Food and Happiness geeft je de grootste...

Afvallen en spierontwikkeling heeft pas echt zin als je voldoende rust neemt. Dan is voldoende slaap essentieel. Tegenwoordig is slecht slapen meer normaal dan een uitzondering. Des te meer reden om te...

Ken je dat, net lekker op tempo in je training, komt er een fikse steek in je linker- of rechterzij. Au! Fit, Food and Happiness geeft je tien handige tips om ze...

Ons lichaam bestaat voor twee derde uit water. Water zuivert en zorgt voor een soepel functioneren van lichaam en geest. Het houdt onze stofwisseling in beweging, is goed voor je algehele fitheid...

Wil je sneller afvallen en een betere houding krijgen? Dan is krachttraining echt een must. Krachttraining versnelt vetverbranding. Hoe meer spiermassa, hoe meer vet er wordt verbrand, ook in rust! Vijf redenen...